一、RescueTime

RescueTime是一个非常流行的PC时间管理工具，可以跟踪您在电脑上花费的时间。它会自动记录您在不同的网站上花费的时间，并为您生成详细的报告。除此之外，RescueTime还提供了一些工具，如网站封锁、目标设定和报告定制等功能。这个工具可以帮助您了解自己的上网时间并制定适当的计划来提高效率。

二、ManicTime　

ManicTime，是一个自动记录时间花费的应用，支持Windows、Mac、Linux 和Android，暂不支持iOS系统。ManicTime 会记录我们在每个应用上花费的总时间，左侧会列出每个应用的详细数据，以Chrome 浏览器为例，它会记录你打开过的每个网页，包含打开、关闭和使用网页的时间。

三、Pomy

Pomy是一款强制定时休息的免费小工具，它遵循“20-20-20”的科学用眼原则，也就是聚焦（用电脑工作）20分钟，看20米外的事物，休息20秒。点击开始就会自动计时20分钟，再双击就会回到初始界面。时间到了之后电脑屏幕会自动变为半透明状态，并且无法继续操作电脑。当然，如果有急事需要处理，可以按ESC键退出。

四、Focus@Will

Focus@Will是一款帮助人们专注于工作的工具。它使用专门设计的音乐来刺激用户的大脑，从而帮助他们更好地集中注意力。此外，Focus@Will还提供了一些其他功能，如时间跟踪和任务列表等。

五、Pomodoro

Pomodoro是一种时间管理技巧，采用25分钟工作和5分钟休息的循环。这种技巧被广泛应用于PC时间管理工具中，许多应用程序都提供了Pomodoro计时器。Pomodoro不仅可以帮助用户提高工作效率，还可以帮助用户更好地分配时间。

六、FocusWriter

FocusWriter是一款专注于写作的工具，可以帮助用户集中注意力，从而提高写作效率。这个工具提供了一些特殊的功能，如全屏模式、背景主题、音效和计时器等，以帮助用户获得优异的写作体验。

七、Freedom

Freedom是一款可以屏蔽互联网的PC时间管理工具，可以帮助用户克服网络依赖和分散注意力的问题。用户可以设置需要屏蔽的网站或应用程序，以及屏蔽的时间段。Freedom还提供了“白名单”功能，可以允许用户在屏蔽期间访问特定网站。

八、Cold Turkey

Cold Turkey是一个用于防止网络浪费时间的工具。它可以帮助用户屏蔽网站、应用程序和游戏，以确保他们能够专注于自己的工作。除此之外，Cold Turkey还提供了一些其他功能，如排程功能和断断续续休息功能，以帮助用户在工作和休息之间达到平衡。

延伸阅读1：如何进行时间管理

在快节奏的现代社会中，时间是一种非常宝贵的资源。有效的时间管理能够提高工作和生活效率，减少压力和焦虑感。以下是进行时间管理的一些关键措施：

一、制定计划

制定计划是进行时间管理的关键步骤。在开始一天的工作前，可以列出当天的任务清单，包括必须完成的任务和可选的任务。对于比较复杂的任务，可以将其拆解成多个小任务，逐个完成。同时，还需要为每个任务设置一个期限，以便在规定时间内完成任务。

二、优先级排序

在制定计划后，需要对任务进行优先级排序。可以将任务分为紧急和重要两类。紧急任务是需要立即处理的任务，如过期的任务和突发事件。重要任务是对工作和生活有长期影响的任务，如学习、规划和健康管理等。在进行优先级排序时，需要根据任务的紧急程度和重要程度，将任务排列在任务清单的前面或后面。

三、避免时间浪费

时间浪费是进行时间管理的大敌。有很多时间浪费的行为，如社交网络、电子邮件、聊天和无关的会议等。为了避免时间浪费，可以采取以下措施：

1、避免无效的会议

在参加会议前，可以仔细阅读会议议程和相关资料，确定会议的目的和议程。如果发现自己没有必要参加会议，可以向组织者请假。

2、限制社交网络和电子邮件时间

社交网络和电子邮件是我们日常工作和生活中必不可少的工具，但过度使用会导致时间浪费。可以将社交网络和电子邮件的使用时间限制在一定的范围内，如每天早晨和下午各半小时。

3、避免无关的聊天

聊天是社交交流的重要方式，但过度聊天会浪费时间。在工作时间内，可以避免无关的聊天，专注于工作任务。

四、休息和放松

休息和放松是进行时间管理的重要组成部分。在工作过程中，需要适时放松，以便更好地集中精力工作。可以采取以下措施：

1、每隔一段时间休息

在工作时，可以每隔一段时间休息一下，如每隔一个小时休息十分钟，让大脑得到充分的休息。

2、进行身体锻炼

身体锻炼是保持身体健康的重要方式，也可以帮助缓解压力和焦虑。可以在工作间隙进行简单的身体锻炼，如散步、做瑜伽和健身等。

3、睡眠充足

睡眠充足是保持身体和大脑健康的重要保障。为了保证睡眠充足，可以每晚保持固定的睡眠时间，避免在睡前使用电子设备，创造一个安静的睡眠环境。

通过合理的时间管理，可以提高工作和生活效率，减少压力和焦虑感，让生活更加充实和美好。

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